Четверг, 19.04.2018, 14:48
Форма входа
Друзья сайта
Наш опрос
Каким видом спорта вы занимаетесь
Всего ответов: 383
Статистика




ФОРУМ

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум- Self-Defense Without The Weapon-САМОЗАЩИТА Без Оружия » Фитнес » Скачать электронные книги » Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель
Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель
BaRGuMДата: Четверг, 17.05.2007, 13:31 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 75
Репутация: 0
Статус: Offline
Рэндалл Штроссен. Если вам особенно не терпится приступить к этой программе, одна только глава 1 даст вам достаточно информации, чтобы начать пожинать ее плоды. Любители истории, все те, кто всегда требует доказательств и просто любопытные определенно захотят прочесть главу 2, даже если остальные предпочтут ее просто пропустить. Главы 3 и 4 дают вам основы программы и достаточно деталей для того, чтобы отправить вас, вооруженного до зубов, по пути к более сильному и мускулистому телу. Глава 5 освещает ряд более мелких подробностей и выводит за пределы основ программы в ряде ключевых областей.

Оглавление

К читателю
Предисловие
Глава 1. Начнем с основ: введение в приседания на 20 повторений
Глава 2. Обзор главного упражнения: история приседаний
Глава 3. Ваша программа: упражнения и расписание тренировок
Глава 4. Другие факторы: диета, отдых и мотивация
Глава 5. Детали
Послесловие

Скачать книгу

 
Форум- Self-Defense Without The Weapon-САМОЗАЩИТА Без Оружия » Фитнес » Скачать электронные книги » Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Конструктор сайтов - uCoz Copyright MyCorp © 2006